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Wer erfolgreich und auch dauerhaft Gewicht verlieren will, etwa einmal in der Woche, sollte man auch nach dem Abnehmen sein Gewicht halten und kontrollieren.
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Natürlich hilft Sport beim Abnehmen. Doch wer wirklich Gewicht verlieren will, muss neben dem Training auch auf eine bewusste und gesunde Ernährung achten.
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Hallo! :) Jetzt wo das fiese naß-kalte wetter anfängt, habe ich beim Abnehmen besonders meinen geliebten heißen Kakao vermißt. Und dann ist mir ein Licht.
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