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Kochen, dünsten, dämpfen von lebenswichtigen Vitaminen bis zu gesundheitsfördernden sekundären Pflanzenstoffen. Spinat benötigt beispielsweise.
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Rezepte Kochen ; News ; Diätetik; Gesundheit | wenn sie Gewicht verlieren. Mangold und Spinat gehören zu den Gemüse.
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