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Zur Belohnung gibt es danach ein Mittagessen, dessen Zusammensetzung dem Abendessen vom Tag zuvor gleicht. (60 Minuten laufen oder 90 Minuten Fahrrad fahren).
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Daneben ist es wichtig, dass die einzelnen Speisen richtig kombiniert werden.
Am vierten Tag wird ein Vitamintag eingelegt.
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Mir ist bewusst dass Diäten nichts bringen, aber die 90-Tage-Diät ist ja eigentlich gar keine Diät, sondern eine dauerhafte Ernährungsumstellung.
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Was darf man bei der 90-Tage-Diät essen? Die 90-Tage-Diät wartet mit einem sehr abwechslungsreichen Ernährungsplan auf. Neben Obst, Gemüse, Fleisch, Fisch, Eiern.
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Im anschluss dieser 90 Tage soll man wieder normal essen aber weitere 90 Tage nur Obst Frühstücken ( das habe ich leider nicht geschafft.
Grüß euch, von der 90 Tage -Diät habe ich noch ie gehört. Ist das essen, bei der Diät nicht sehr eintönig? Bis bald Lupocia.
Hallo! Hat jemand von euch schon die 90-Tage-Diät gemacht, und kann mir berichten, wie es nach den 90 Tagen weitergeht? Die 90 Tage sind nun fast vorbei.
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die 90-Tage-Diät klingt schon plausibel. Wenn ich mir allerdings dein Tagebuch mit deinen Essplänen und Fotos durchlese und anschaue.
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